哪种茶有助睡眠(晚上喝什么茶有助睡眠)

3、白茶,如果不习惯普洱茶的味道,也可用白茶来替代。还有寿眉茶,寿眉茶入肺经,茶性平缓,也是不会影响睡眠。

大家好,小编来为大家解答哪种茶有助睡眠这个问题,以及晚上喝什么茶有助睡眠很多人不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、红茶,红茶属于全发酵的茶类,经“熟化”的过程,茶多酚含量减少,对胃的刺激也会减小,因而合适晚上饮用。尤其对于脾胃衰弱的人群来说,喝红茶时加入一些牛奶,可起到一定的温胃暖胃作用。

END,关于哪种茶有助睡眠的内容到此结束,如果可以帮助到大家,还望关注本站哦!

哪种茶有助睡眠(晚上喝什么茶有助睡眠)插图

2、熟普,在吃了三餐之后,身体会积累一些肥腻食物在消化系统中。晚饭后适当喝些熟普,有助于分化体内积累的脂肪,既可以暖胃又有助于消化和消脂。熟普属后发酵的茶类,茶性更加温醇,喝熟普的好处多,既不会伤胃也不会影响睡眠。

版权声明:feiyu 发表于 2023年1月7日 am3:27。
转载请注明:哪种茶有助睡眠(晚上喝什么茶有助睡眠) | 小刀导航网 | 小刀资源网-xddhw.cn

相关文章

C o p y r i g h t ©
我们一直用心在做标语