打筋膜枪后会不会有淤青「打筋膜枪后会有淤青吗」

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打筋膜枪后会不会有淤青「打筋膜枪后会有淤青吗」插图

2、一般淤青会在一周左右的时间后消散,建议避免在身体一个同一位置使用过久,一般5-10分钟就够了;同时注意不要将筋膜枪使用在肌肉层比较薄的地方。

1、一般正确使用筋膜枪是不会出现淤青的,但是如果在局部使用筋膜枪过度,或者说将筋膜枪使用在肌肉层比较薄的地方,如肩膀,则可能会出现局部淤青的情况。

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